按照惯例，天不亮叶莺又被叫醒了。

昨晚她睡得很早，所以哪怕今天早起，也没有很困。

纪连齐穿好作训服，整理好仪容仪表以后就先去了。

因为没人管，叶莺在屋里又磨蹭了许久才门。

等到天光大亮的时候她才来到昨天锻炼的地方。

健身教练曾经告诉过她，减肥不要一直同一运动，所以今天她决定换一运动方式——俯卧撑开合跳。

这绝对是减脂运动里的

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