听到这句话，宋栀年呼一刹就变得沉重，他尽量克制着自己，专注指导。

“就是要受不住，压到极致的时候，你会有想要竭力以赴触底反抗的觉，对着镜找到这个觉，就找到臀大肌的发力了。”

此时他的目光正同她的一起看向镜，当他加大力度把她压到谷底，看着她要挣脱向上时，他鼓励着她。

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